reteta salata ton

Salata verde cu ton este o reteta simpla si foarte sanatoasa. Daca o serviti cu niste crutoane deaupra, poate fi o masa de sine statatoare pentru pranz, sau o cina usoara pentru persoanele la dieta. Totul este sanatos in aceasta salata, asa ca sa o gatim cat mai des. EsteContinue Reading

dovlecei pane

Reteta dovlecei pane serviti cu mujdei de usturoi. Dovleceii sunt o leguma foarte versatila, usoara, de vara. Sunt foarte gustosi si foarte sanatosi, hidratanti datorita continutului mare de apa. Mai contin potasiu, vitamina C si beta caroten. Iar serviti pane, alaturi de mult mujdei de usturoi, sunt un adevarat deliciuContinue Reading

fasole batuta

Reteta de fasole batuta (frecata) cu usturoi este o specialitate culinara destul de des gatita, mai ales in perioadele de post. Fasolea contine multa proteina vegetala, fiind un aliment foarte gustos si hranitor. Imi place in special sa o gatesc batuta cu usturoi si ceapa prajita deasupra, deoarece este foarteContinue Reading