Ficatei de pui la tigaie

ficatei de pui la tigaie
ficatei de pui la tigaie

Ficatei de pui la tigaie cu mult usturoi – o reteta usor de facut si absolut delicioasa servita pe un pat de piure de cartofi, eventual si cu salata verde / muraturi alaturi. Ce-ti poti dori mai mult?…

Ficateii de pui contin fier si e bine sa-i consumam mai ales in perioadele reci, cand consumul de fructe proaspete si legume verzi se diminueaza. Sunt o sursa de proteina hranitoare si usor / rapid de gatit. Unii ii tin cateva ore in lapte sa-si mai lase din amareala.

Important este sa nimerim un produs bun, de la o ferma unde pasarile sunt hranite bine si eventual crescute la sol pentru a ne bucura de o carne mai gustoasa. Gatiti mai multe marci, pana nimeriti o sursa buna si ramaneti la ea.

Acetea fiind spuse, haideti sa gatim ficatei de pui la tigaie cu usturoi. Yammy!!

Ficatei De Pui La Tigaie – Ingrediente

Ce ne trebuie pentru aceasta reteta?

  • Ficatei de pui – o casoleta de 500/600 grame
  • Usturoi – o capatana buna (dupa preferinte)
  • Sare, piper (dupa gust)
  • Ulei pentru prajit

Ficatei De Pui La Tigaie – Preparare

Curatam ficateii de eventualele bucatele de fiere care trebuiesc inlaturate daca exista. Curatam usturoiul si taiem felii 3-4 catei. Intr-o tigaie incapatoare punem cateva linguri de ulei la incins si calim putin feliile de usturoi, aprox. un minut.

Adaugam apoi ficateii si avem grija sa-i dispersam pe toata suprafata tigaii, pe cat posibil sa aiba spatiu intre ei sa se poata praji bine. Acoperim tigaia cu un capac si lasam la foc mediu sa se prajeasca, verificand si amestecand in ei din cand in cand, intorcandu-i pe toate partile.

ficatei de pui prajiti la tigaie
puneti la prajit ficateii

Este important sa nu-i gatim prea mult, caci se vor intari si nu vor mai fi atat de gustosi. Ei vor incepe sa-si lase lichid in timp ce se prajesc, mai ales daca sunt inghesuiti. Nu va ingrijorati, se va evapora. Cam in 15-20 de minute, depinde de cantitate si intensitatea flacarii ar trebuie sa fie gata.

Cand sunt prajiti pe ambele parti si au capatat culoarea brun aramie, este semn ca sunt gata. Punem si restul de usturoi zdobit, asezonam cu sare si piper si mai lasam un minut. Cateodata (cand am la indemana), stropesc ficateii si cu putin vin alb sec si mai las un minut sa se evapore bine.

ficatei de pui la tigaie
prajiti ficateii acoperiti cu un capac

Oprim apoi focul si servim imediat, cat sunt calzi. Odata raciti, nu isi patreaza gustul bun.

Servire Ficatei De Pui Prajiti La Tigaie

Serviti imediat pe un pat de piure de cartofi sau orez, cu o salata verde alaturi sau muraturi iarna. Sunt o sursa de proteina si de fier usor de gatit si rapid de facut. Sper ca arata bine ficateii prajiti pe care i-am gatit azi si te vor inspira sa-i gatesti pentru urmatoarea masa.

Daca doresti, ii poti stropi si cu putina zeama de lamaie deasupra. Sunt deliciosi!

serviti ficateii cu piure de cartofi

 

Alte retete delicioase pentru tine:

 

Ficatei De Pui La Tigaie Cu Usturoi

Ficatei de pui la tigaie cu usturoi - o reteta usor de facut si absolut delicioasa servita pe un pat de piure de cartofi.
Course Fel Principal
Cuisine Romanian
Keyword ficatei, usturoi
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings 4 portii

Ingredients

  • 500 g ficatei de pui
  • 1 capatana usturoi
  • 6-7 linguri ulei
  • sare, piper (dupa gust)

Instructions

  • Curatati ficateii de eventuale bucati de fiere daca exista. Curatati uturoiul si taiati felii 3-4 catei. Restul ii zdrobim/pisam pentru final. Intr-o tigaie incapatoare puneti la incins uleiul si caliti putin feliile de usturoi. Dupa 1 minut adaugati si ficateii, avand grija sa-i dispersati pe toata suprafata tigaii.
    Lasati sa se prajeasca la foc mediu, acoperiti cu un capac. Din cand in cand amestecati si intoarceti-i pe toate partile sa se prajeasca uniform.
  • Este important sa nu-i gatim prea mult, astefl incat sa ramana suculenti. In functie de cantitatea de ficatei, cam 15-20 de minute ar fi destul timp de prajire/inabusire. Daca au capatat o culoare brun rumenie pe toate laturile inseamna ca sunt prajiti si putem acum sa asezonam cu sare si piper proaspat macinat.
    Daca doriti, stropiti acum cu putin vin alb si lasati fara capac un minut sa se evapore. Adaugati si usturoiul pisat si mai lasati un minut sa se aromatizeze totul. Stingeti focul.
  • Serviti imediat langa o garnitura de piure de cartofi, cartofi prajiti, orez, tocanite, ciuperci sotate, etc. si bineinteles insotiti de o salata verde, de cruditati sau muraturi. Pofta buna!
5/5 (2)

Ti-a placut?

Partajeaza/Salveaza reteta!
29Shares